HSP・繊細さんの生き方 自律神経の乱れに効く❗️背骨を動かして心と体を整えるピラティス習慣
忙しい毎日で乱れがちな自律神経を整えるカギは、背骨の柔軟性にあり！初心者向けに、ピラティスで心と体を整える方法とトータルパワーの高め方をわかりやすく解説します。
HSP・繊細さんの生き方 
HSPとソロ旅 HSPの私が、ソロ旅に恋をした理由── ひとりじゃない、ひとり旅。
誰も私を知らない場所で、私は自由になる──繊細な私が“ひとり旅”に恋をした理由。Pretenderでもいい。ありのままでもいい。これは、自分を愛する旅の物語。「ひとりが好き」って言うと、少し寂しそうに聞こえるかもしれません。でも、HSPの私...
人間関係の悩みと向き合う HSPの私が「ひとりでいる自由」にこだわっていた理由と、その先に見えたもの
HSPで人間関係が苦手な私が見つけた、“一人の自由”だけじゃない生き方🌼嫌なものを排除してきた過去「私は、嫌なものを全部排除してきたんだな」ふと、そんな気づきが心に降りてきました。人間関係もそう。苦しくなるくらいなら、最初から距離を置いたほ...
心の気づきと成長 行動して気づいた！ひとりの自由と誰かといる自由、本当の違いとは？
◆ 分析グセを少し手放してみたら…最近、ふと気づいたことがあります。「行動してみることで、思っていた以上に多くのことが見えてくる」ということ。私はもともと、物事を深く考えすぎてしまう“分析グセ”がありました。あれこれ頭の中でシミュレーション...
60代の生き方：自分を大切に 【自分を大切にする決意】時間の使い方を見直す転機
モアこんにちは、モアです。今この瞬間を大切にしながら、60代を”人生最大の青春”として楽しんでます。「自分を大切にする」――そう決めた瞬間から、日々の過ごし方が少しずつ変わってきました。流されるように過ごしていた時間に、「本当にこのままでい...
風の時代 風の時代が到来❗自分らしく生きるために今すぐ手放すべき10の習慣
モア風の時代！土の時代から風の時代へ10の手放し習慣について書きました。2025年「風の時代」！本格的に入りましたね。時代の変化に少し不安を感じている方もいるかもしれません。でも、風の時代は私たちに新しい自由と可能性をもたらしてくれるチャン...
エゴVS.魂の声 エゴの声に惑わされない❗️魂の声を聞くための７ステップ
モア最近エゴの声が多くなったなと感じてます。あなたは、魂の声を聞いてますか？💖「魂の声 vs. エゴ」— 本当にやりたいことを見つけるには？「やりたい！」と思った瞬間、なぜかブレーキがかかることはありませんか？「失敗するかも」「忙しいし」「...
ミッドライフ・クライシス ミッドライフ・クライシスを乗り越える方法：60代からの幸せな人生
ミッドライフ・クライシスを乗り越え、60代からの幸せな人生へ！ NLP・バッチフラワー・投資・健康習慣で不安を解消し、新しい未来を切り開く方法をお伝えします。
ウェルビーイング ウェルビーイングの力：仕事も人生も輝かせる秘訣
モアウェルビーイング、常に意識して生活しています。以前の私は、仕事が何よりも大好きで、食事や睡眠を後回しにしていました。しかし、50歳を迎えて間もない頃、食生活の乱れや睡眠不足が重なり、朝起きられない日が続くように…。これをきっかけに「この...
コンフォートゾーン 行動できない原因はコレ❗️コンフォートゾーンの心理学と克服法【今日から実践】
モアコンフォートゾーンを広げて豊かな人生を送りましょう❣️先日、友人の言葉がきっかけで、新たなブログの挑戦が始まりました。その瞬間、不安と恐怖の感情が湧いてきて、少しテンションが下がりましたが、NLPで学んだ**「コンフォートゾーン」**の...