ウェルビーイング ウェルビーイングの力：仕事も人生も輝かせる秘訣
モアウェルビーイング、常に意識して生活しています。以前の私は、仕事が何よりも大好きで、食事や睡眠を後回しにしていました。しかし、50歳を迎えて間もない頃、食生活の乱れや睡眠不足が重なり、朝起きられない日が続くように…。これをきっかけに「この...
2025-02
ウェルビーイング 
コンフォートゾーン 行動できない原因はコレ❗️コンフォートゾーンの心理学と克服法【今日から実践】
モアコンフォートゾーンを広げて豊かな人生を送りましょう❣️先日、友人の言葉がきっかけで、新たなブログの挑戦が始まりました。その瞬間、不安と恐怖の感情が湧いてきて、少しテンションが下がりましたが、NLPで学んだ**「コンフォートゾーン」**の...
Candlelightコンサート 五感を磨くキャンドルライトコンサート体験 | BRIDGERTONの音楽に包まれて
「五感を磨くキャンドルライトコンサート体験 | BRIDGERTONの音楽に包まれて」キャンドルの灯りが揺れる幻想的な空間で、弦楽四重奏が奏でる『ブリジャートン家』の名曲を堪能。五感を研ぎ澄ます特別なひとときをレポートします。
ジャーナリング ジャーナリング初心者必見！簡単に始める方法とメリットを解説
日々のモヤモヤやストレスを解消したい方におすすめの「ジャーナリング」。紙に思いのまま書くだけで、気持ちが整理され、心がスッキリします。本記事では、ジャーナリングの基本・メリット・簡単な始め方を解説。気軽にできる心のデトックス法をぜひ試してみてください！
今を生きる 価値観を整え、私らしい一歩を：小さな成功が心を軽くする
自分のメンタルに気づく最近、外側にばかり意識が向いていて、気づかないうちにメンタルが疲れていることに気づいたことはありませんか？外側に目を向けること自体は悪くないのですが、大切なのは「自分がそれを楽しめているかどうか」だと思います。繊細さん...