HSP・繊細さんの生き方 自律神経の乱れに効く❗️背骨を動かして心と体を整えるピラティス習慣
忙しい毎日で乱れがちな自律神経を整えるカギは、背骨の柔軟性にあり！初心者向けに、ピラティスで心と体を整える方法とトータルパワーの高め方をわかりやすく解説します。
2025-04
HSP・繊細さんの生き方 
HSP・繊細さんの生き方 HSPの私が、ソロ旅に恋をした理由── ひとりじゃない、ひとり旅。
誰も私を知らない場所で、私は自由になる──繊細な私が“ひとり旅”に恋をした理由。Pretenderでもいい。ありのままでもいい。これは、自分を愛する旅の物語。「ひとりが好き」って言うと、少し寂しそうに聞こえるかもしれません。でも、HSPの私...
HSP・繊細さんの生き方 HSPの私が「ひとりでいる自由」にこだわっていた理由と、その先に見えたもの
HSPで人間関係が苦手な私が見つけた、“一人の自由”だけじゃない生き方🌼嫌なものを排除してきた過去「私は、嫌なものを全部排除してきたんだな」ふと、そんな気づきが心に降りてきました。人間関係もそう。苦しくなるくらいなら、最初から距離を置いたほ...
60代の生き方：自分を大切に 行動して気づいた！ひとりの自由と誰かといる自由、本当の違いとは？
◆ 分析グセを少し手放してみたら…最近、ふと気づいたことがあります。「行動してみることで、思っていた以上に多くのことが見えてくる」ということ。私はもともと、物事を深く考えすぎてしまう“分析グセ”がありました。あれこれ頭の中でシミュレーション...