2025-06

心の気づきと成長

HSS型HSPとは?65年の経験が教える刺激追求型HSPのセルフケア術

65歳の私が経験から導き出した、HSS型HSP(刺激追求型HSP)の特徴と実践的なセルフケア術を解説。好奇心旺盛で繊細な心を、日々の生活でどう守り・活かすかを具体例とともにお届けします。
60代の生き方:自分を大切に

共感疲労に気づいた瞬間――自分を大切にする勇気が心を軽くする

共感疲労に悩むHSP必見。思いやりで心がすり減る理由とセルフケア4つのヒント、自分を守る境界線の作り方を実体験で解説します。