2025-06

60代の生き方:自分を大切に

共感疲労に気づいた瞬間――自分を大切にする勇気が心を軽くする

共感疲労に悩むHSP必見。思いやりで心がすり減る理由とセルフケア4つのヒント、自分を守る境界線の作り方を実体験で解説します。