ジャーナリング

日々のモヤモヤやストレスを解消したい方におすすめの「ジャーナリング」。紙に思いのまま書くだけで、気持ちが整理され、心がスッキリします。本記事では、ジャーナリングの基本・メリット・簡単な始め方を解説。気軽にできる心のデトックス法をぜひ試してみてください！